Antes de mais nada, é preciso entender o conceito de saúde mental. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde mental é “um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade”.
Ou seja, saúde mental é ter qualidade de vida cognitiva e emocional para realizar as atividades do dia a dia, de forma produtiva e com satisfação. É estar bem consigo mesmo, sendo capaz de interagir com os amigos, trabalhar e ter uma vida social ativa.
De acordo com o Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) existem mais de 300 transtornos mentais catalogados. Entre os mais comuns estão:
A depressão e ansiedade são os transtornos mais comuns e que afetam grande parte dos brasileiros. Com um aumento significativo e piora da saúde mental na pandemia, é necessário ficar de olho nos sintomas, principalmente em jovens e adolescentes. Entenda abaixo os principais sintomas de depressão e ansiedade:
Sentir-se triste em alguns momentos é normal. Após perder um ente querido ou quando algo na sua vida não está bem, é comum passar por momentos melancólicos. Mas quando isso perdura por muito tempo, afetando o humor, os pensamentos e o comportamento, talvez esteja na hora de procurar ajuda.
A depressão consiste em um sentimento de tristeza profunda, que faz a pessoa perder o interesse e prazer pela vida. Entre os principais sintomas estão:
Aquela ansiedade antes de um evento importante, como apresentação de um trabalho na faculdade ou uma entrevista de emprego, é um sentimento considerado normal e natural. Porém, esse sentimento se torna preocupante quando não tem um motivo específico, sua duração é longa e você não é capaz de controlá-lo.
Grande parte dos casos de Transtorno de Ansiedade Generalizada são acompanhados de outros transtornos mentais, sendo a depressão um dos mais comuns. Os sintomas do TAG podem variar conforme a intensidade e doenças relacionadas, mas os mais comuns são:
O transtorno mental é uma condição médica, assim como o diabetes ou a hipertensão arterial. Por isso, merece atenção e deve ser tratada como tal. Existem alguns fatores que podem auxiliar na sua saúde mental, como exemplo:
Procurar ajuda de um profissional especializado é essencial nesse momento tão difícil, só um médico poderá diagnosticar e indicar o melhor tratamento para o caso.
Para entender mais sobre doenças e transtornos que afetam o Sistema Nervoso Central, acesse o site da Pfizer.
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